私は毎日、かなりの頻度でAIを使っています。
検索をしたり、画像を生成したり、文章を整理したり、メールを作ったり。仕事をするうえで、すでに欠かせない存在になっています。
おそらく一般的な使い方よりも、かなり多くAIに触れている方だと思います。
だからこそ最近、AIの機能そのものよりも、その手前にある「AIとどう向き合うか」を考えるようになりました。
今のところ、私の中ではかなりシンプルです。
AIは駆使するもの。でも、AIに自分自身を委ねてはいけない。
便利になればなるほど、この線引きは大切になる気がしています。
AIが答えを出せることと、自分が決めることは別
大規模言語モデルが普及して、AIができることはかなり増えました。
文章を書かせても自然ですし、相談をすれば、それらしい答えも返ってきます。
自己分析をしたり、転職先について相談したり、「自分はどんな人間なのか」を一緒に整理したりすることもできます。
これは、とても便利です。
ただ、
「じゃあ自分はどの会社に入るべきなのか」
「これからどんな人生を選ぶのか」
というところまでAIに決めてもらうのは、少し違うと思っています。
AIからヒントをもらうことはできる。
選択肢を整理してもらうこともできる。
自分では気づかなかった視点をもらうこともできる。
でも、最後に決めるのは自分です。
人生の選択を自分で決めなければ、その先でうまくいかなかったときにも、自分で引き受けることが難しくなってしまう気がします。
何でもAIに決めてもらっていたら、自分自身の決断力も少しずつ弱くなっていくかもしれません。
私は、人間にはそれぞれ個性があるから面白いと思っています。
AIが正解らしいものを出すことが得意だとしても、自分がどうしたいのかまで正解に寄せる必要はありません。
「AIを使う」と「AIに委ねる」は全く違う
私の中では、AIを使うことと、AIに委ねることにはかなり大きな違いがあります。
作業を速くする。
情報を整理する。
文章の構造を整える。
資料の下書きを作る。
こういった部分は、積極的にAIを使えばいいと思っています。
一方で、
- 自分は何を伝えたいのか
- 何を大切にしたいのか
- どちらを選ぶのか
- 最終的にどう判断するのか
という部分は、自分に残しておきたい。
私はこれを、便宜的に「競合領域」と「非競合領域」のように考えています。
ここでいう非競合領域は、誰がやっても最終的な価値に大きな差が出にくい作業です。
情報をまとめたり、文章を整えたり、フォーマットを作ったりする部分。
こうしたところはAIに任せてしまえばいい。
反対に競合領域は、自分自身の考えや経験、判断、個性が価値になる部分です。
そこまでAIに置き換えてしまうと、自分がやっている意味が少しずつ薄くなってしまいます。
「競合領域」の中にも、AIに任せられる作業はある
ただ、この2つは仕事単位できれいに分かれるものでもありません。
例えば、自分の考えを伝えるための資料を作る仕事。
資料そのものは、自分のカラーを出したい仕事かもしれません。
でも、
- 情報を整理する
- 構成を考える
- 文章を読みやすく整える
- 見出しを作る
といった作業まで、すべて自分でやる必要はないと思っています。
AIに任せればいい。
大切なのは、AIに
「資料を作って」
とだけ伝えないことです。
それだけでは、当然ながらAIが考えた内容が多く含まれます。
私がやりたいのは、
自分が考えていることをAIに渡して、それを相手に伝わりやすい形へ変換してもらうこと。
考えるところまで任せるのではなく、伝えるための道具として使う。
この違いはかなり大きいと思っています。
AIを使うほど、自分の思考を先に出す必要がある
では、どうすればAIに自分の考えをきちんと渡せるのか。
私はここで、音声入力がかなり重要だと感じています。
自分の考えをキーボードだけで一から文章にしようとすると、意外と大変です。
文章として成立させようと考えた瞬間に、頭の中にあるものを削ってしまったり、うまく言葉にできなかったりします。
一方で音声なら、
「なんとなくこう思っていて」
「いや、ちょっと違うな」
「自分が言いたいのはこっちで」
と、考えている途中の状態も含めて、そのまま話せます。
私自身、このやり方をよく使っています。
まず自分の考えていることを、まとまっていなくてもいいので音声で一気に話す。
それを文字にしてAIへ渡し、
「内容は変えずに、相手へ伝わるように整理してほしい」
と頼む。
この流れの方が、最初からキーボードで整った文章を書こうとするよりも、私の場合は自分の考えを多く残せます。

このSunny Side Journalの記事も、まさにそうです。
まず私が考えていることを音声で話して、その内容をもとに文章として整理しています。
AIにゼロから考えてもらうのではなく、自分の考えをAIで編集するという使い方です。
私には、このくらいの距離感が合っています。
AIで生まれた時間を、何に使うのか
一方で、「AIに依存したくないから使わない」という考えにも、私はなりません。
むしろAIは使った方がいいと思っています。
情報整理や資料作成、文章作成など、AIが得意な作業を毎回すべて人間が一からやっていたら、かなりの時間を使います。
そこをAIで速くする。
そして浮いた時間を、
- 自分で考える
- 人と話す
- 相手のことを理解する
- デザインを考える
- 家族との時間に使う
- 自分にしかできない仕事をする
といったことに使う。
私は、AI活用の本当の意味はここにあると思っています。
単純に「今まで1時間かかっていた作業を10分にする」で終わるのではなく、残った時間を何に振り分けるのかまで考える。
AIによって効率化できるところは、どんどん効率化する。
その代わり、自分のカラーを出したい部分には、以前よりもしっかり時間を使う。
そんな構造にできれば、AIと人間はかなり良い関係になれる気がしています。
私が私であるために、決断は自分でする
AIはとても便利です。
私自身、これからもかなり使っていくと思います。
むしろ今以上に、使えるところを探していきたい。
ただ、AIを使うことと、自分の意思までAIに預けることは別です。
考えるためにAIを使う。
整理するためにAIを使う。
伝えるためにAIを使う。
でも、最後に決めるのは自分。
私が私であるためには、自分の意思を残しておく必要がある。
今のところ、これが私なりのAIとの向き合い方です。
AIで作業を速くして、その分、人間にしかできないことへ時間を使う。
そのための入口として、私はこれからも「まず自分で考えて、音声で話す」という使い方を続けていきたいと思っています。



